第一天：成都乘飞机赴拉萨，下午适应性休息。

第二天：市内游览：布达拉宫、大昭寺、八角街。

第三天：市内游览：哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡。

第四天：拉萨乘车至羊卓雍湖至江孜至日喀则。

第五天：日喀则至拉孜。

第六天：拉孜至萨噶。

第七天：萨噶至仲巴。

第八天：仲巴至帕羊河。

第九天：帕羊河至冈底斯山。

第十天：扎营冈底斯山。

第十一天：扎营冈底斯山。

第十二天：冈底斯山至玛旁雍错湖，扎营。

第十三天：玛旁雍错至帕羊河。

第十四天：帕羊河至仲巴。

第十五天：仲巴至萨噶。

第十六天：萨噶至拉孜。

第十七天：拉孜至拉萨。

行程标准 包括：成都往返拉萨机票、定点涉外餐厅用餐、景点门票、旅游车、导游、进藏许可证、旅游保险、六人以上含成都段送机一次。未包括费用：机场建设税。